不運動肌力會衰退,但只要動起來就能恢復

最近這一年來,你有沒有發現平常沒啥在運動的朋友,開始在 Facebook 上分享路跑的路線,或是參加了哪些路跑活動的訊息呢? 好像身邊的朋友都開始加入這場大家一起來路跑的盛宴。 「呴…...

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