當精子與卵子結合開始在子宮著床後,這個受精卵的發育就與母體的狀態有密切的關係,營養是否充足、身心狀況是否良好…等等因素都可能會影響其生長,甚至是孩子出生後依然存在著。

對於「喝太多含糖飲料容易胖」這件事情,我想是大部人會認同的事情,媽媽在懷孕期間喝太多含糖飲料,自身會胖是無庸置疑的,但這對寶寶的影響會是如何呢? 就不是很清楚了,在美國臨床營養期刊(The American Journal of Clinical Nutrition®)上有一篇新研究就是在調查這件事。

研究以荷蘭的 Generation R 研究中的 3,312 對母子為像,從飲食頻率問卷得到母親懷孕期間含糖飲料攝取的狀況,此外,也會針對糖飲料做分類,果汁、汽水與其他糖飲料。研究者們會持續蒐集孩子出生後到 6 歲之前的身體測量數據,而在 6 歲的時候會測量孩子身體脂肪量。

經過統計分析後發現媽媽懷孕期間總含糖飲料的攝取與孩子 6 歲以前的 BMI 正相關。此外,組含糖飲料與果汁的攝取(不包含汽水)和孩子有較高的身體脂肪量有關係。要注意的是,此結果有排除掉孩子自己攝取含糖飲料的因素。也就是說媽媽在懷孕期間的含糖飲料攝取與其孩子童年早期有較高的 BMI 和體脂肪有關係。

懷孕期間,嘴饞時請選別的食物吧!

懷孕的時候,有時候是自身食慾旺盛,或是產檢時,醫生交代現代進度太慢,要多吃一點東西來讓體重增加。於是乎,想吃什麼就吃什麼,訂飲料也毫不手軟,珍奶全糖就給它訂下去。然而,對照這個研究結果來看,或許改以富含蛋白質、均衡脂質還有膳食纖維的食物來替代會比較好喔!

 

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