最近幾天綠膳纖蘆薈素超標的新聞報很大,而它半年來的銷售量著實嚇到了我。即使從過去的經驗就知道減重產品的市場需求一直很大,但看到這樣的數字還是會忍不住驚訝。

每個人都有自己想要瘦下來的理由,為了健康或是擁有好身材。減重相關食品、美容、健身或是醫美…等都有各自在市場招攬客人的方法。然而不管是哪個行業,你會發現它們的減重題材總是不斷地推陳出新,我們很難在市場上看到存活許久,熱度又歷久不衰的產品。

為什麼呢 ?

一種可能是本來的產品成效不彰、或是產品太花錢了,無法持續使用下去,或者市場上出現看起來更厲害的選擇。不過這些其實都不是重點,如果你想真正地擁有健康的體重,那麼得先建立一個基本認知:

  1. 容易肥是本能:人類幾萬年來其實大部分的時間都吃不飽,為此人體演化出一種很能貯存能量(脂肪)的特性,這能讓人類撐過饑荒。但尷尬的是人類卻還沒有足夠的時間去發展出應付能量過多的情況。
  2. 環境促使肥胖:我們生存在一個容易胖的環境,不用花太多力氣就有食物可吃、活動量少。

先天失調再加上後天因素的催化,使得肥胖成為一種難以避免的流行病。試想一下,三五好友約要吃熱炒、麻辣鍋或是吃到飽,去還是不去?工作忙碌一整天後,還有力氣去運動嗎?

這些生活的總總才是已經變胖的人不容易瘦的真正原因,有這麼一句話:羅馬不是一天造成。反過來說,我們又怎麼能認為一天就把羅馬拆掉是正常的呢!

減重沒有速成的秘技,更沒有那種躺著就會瘦這件事情(手術不算),你需要的是一種剛剛好的生活態度,均衡飲食還有規律的運動。我知道這答案很弱,但你知道嗎….

[highlight] Simple is the best! [/highlight]

該怎麼吃,請看 減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要!

 

[notification type=”notification_info” ]綠膳纖是通過健康食品認證的保健食品,有趣的是讓它取得認證的成份是兒茶素,而不是聲名大噪蘆會素。研究上,兒茶素具有促進脂肪代謝的作用,只是你有沒有想過,車子不開,引擎效率再怎麼好,汽油會消耗嗎? 至於蘆薈素的作用,撇開過量有毒性,本來的用意可能是讓人吃了想上廁所,產生瘦的錯覺,拉肚子跟真正的瘦是兩馬事。[/notification]

 

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